Has terminado esta revisión

Has revisado una idea importante: una práctica no se valora únicamente por cuánto miedo apareció o por cuánto disminuyó.

También importa:

• qué pudiste hacer cuando apareció el miedo;
• qué respuestas automáticas reconociste;
• qué intentos de control, escape o seguridad continuaron activos;
• qué has aprendido sobre tu forma de responder.

No necesitas decidir ahora cuál debe ser el siguiente módulo.

Tu psicólogo integrará:

• tus registros de práctica;
• la revisión final de M2;
• lo que habéis observado durante las sesiones;
• las dificultades que todavía continúan;
• las actividades que te gustaría recuperar.

A partir de esa revisión, acordaréis qué recurso puede resultarte más útil.

Los registros ayudan a comprender el camino. La decisión del siguiente paso se toma contigo y la confirma tu psicólogo.

Mensaje de espera

Hasta que tu psicólogo revise contigo el siguiente paso:

• no necesitas aumentar la dificultad por tu cuenta;
• no conviertas la práctica en una prueba;
• continúa únicamente con las pautas que ya hayáis acordado;
• comunica cualquier dificultad o incidencia importante.

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