Registro de reducción gradual de conductas de seguridad

Registra tu experimento de autonomía

Completa este registro después de realizar un pequeño experimento de reducción de una conducta de seguridad.

No es un examen y no necesitas haber eliminado completamente el apoyo.

También es útil registrar la práctica si:

  • lo utilizaste más tarde;
  • lo utilizaste menos;
  • pudiste hacer solo una parte sin él;
  • apareció otra conducta de seguridad;
  • descubriste que el paso era demasiado grande;
  • necesitaste ajustar el plan.

Lo habitual es completar este formulario entre 4 y 6 veces, aproximadamente después de dos prácticas por semana.

En cada ocasión trabaja una sola conducta principal.

Mantén la situación lo más parecida posible y modifica únicamente un elemento. Así podrás comprobar mejor qué ocurre cuando reduces poco a poco el apoyo.

Recuerda:

  • no retires medicación prescrita;
  • no modifiques ayudas técnicas o indicaciones sanitarias;
  • no elimines recursos necesarios ante un riesgo real;
  • utilizar el apoyo no significa que hayas fallado;
  • registra lo que ocurrió con sinceridad, sin intentar ofrecer una respuesta perfecta.

Después de cada registro recibirás una devolución que te ayudará a comprender el aprendizaje y a elegir el siguiente paso.

M5 – Registro de reducción gradual de conductas de seguridad

Formulario repetible M5. Versión v2 con equivalencias numéricas para IA, criterios longitudinales restrictivos para M7, activación clínica específica de M6, clasificación funcional corregida y salidas en texto plano.

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Registro de reducción gradual de conductas de seguridad

Este registro sirve para observar un pequeño experimento de autonomía. No es un examen y no exige retirar todos los apoyos.
DD barra MM barra AAAA
1. ¿Qué número de experimento estás registrando?(Obligatorio)
Marca la opción más aproximada.

Situación y conducta elegida

Elige una situación ya iniciada y una sola conducta de seguridad principal.
2. ¿En qué territorio vital realizaste el experimento?(Obligatorio)
Ejemplo: “hacer dos paradas en autobús”, “entrar cinco minutos en una tienda”, “caminar hasta la esquina”.
4. ¿Qué conducta de seguridad principal decidiste reducir?(Obligatorio)
Ejemplo: “llevaba el móvil en la mano”, “comprobaba el pulso varias veces”, “mi acompañante permanecía a mi lado”.
6. ¿Con qué frecuencia solías utilizarla en esta situación?(Obligatorio)
Escala interna: 0 nunca, 2 ocasionalmente, 5 a veces, 8 casi siempre, 10 siempre.
7. Antes del experimento, ¿cuánto sentías que necesitabas este apoyo?(Obligatorio)
Escala interna: 0 nada, 2 poco, 5 moderadamente, 8 bastante, 10 totalmente.

Comprobación de ayuda necesaria

No se deben modificar indicaciones médicas, ayudas técnicas ni apoyos necesarios ante un riesgo real.
9. ¿Esta ayuda está indicada por un profesional sanitario o responde a una necesidad médica o funcional real?(Obligatorio)
En caso de duda, no retires el apoyo sin revisarlo con tu psicólogo o profesional sanitario.

Diseño del experimento

Reduce una sola conducta mediante un cambio pequeño y concreto.
11. ¿Qué tipo de reducción elegiste?(Obligatorio)
Ejemplo: “llevar el móvil guardado durante las dos paradas”.
13. ¿Qué tamaño tenía el paso elegido?(Obligatorio)
Escala estratégica: 10 muy pequeño y repetible; 0 demasiado grande.
14. ¿Cuánto miedo anticipabas antes de empezar?(Obligatorio)
15. ¿Cuánta confianza tenías en poder realizar el paso?(Obligatorio)

Resultado del experimento

Registra lo ocurrido sin juzgarte.
16. ¿Pudiste realizar el experimento?(Obligatorio)
17. ¿Cuánto redujiste realmente la conducta elegida?(Obligatorio)
18. ¿Cómo utilizaste finalmente el apoyo?(Obligatorio)
Escala inversa para autonomía: 10 no utilizado; 0 utilizado igual o más que antes.
19. ¿Cuál fue el miedo máximo durante el experimento?(Obligatorio)
20. ¿Cuánto miedo tenías al terminar?(Obligatorio)
21. ¿Cuánta confianza sentías al terminar?(Obligatorio)
22. ¿Ocurrió lo que temías?(Obligatorio)
23. ¿A qué atribuyes principalmente haber realizado la situación?(Obligatorio)

Otras seguridades y aprendizaje

Comprueba si apareció otra forma de conseguir seguridad.
24. ¿Qué otras conductas de seguridad utilizaste durante el experimento?
Marca una o varias. Si eliges “Ninguna otra conducta de seguridad clara”, no marques ninguna más.
25. ¿Apareció una conducta sustituta al reducir la principal?(Obligatorio)
Escala interna para cálculo: 0 = no apareció; 5 = apareció de forma leve; 10 = apareció claramente; 3 = no se puede determinar todavía.
Ejemplos: “pude esperar”, “el móvil estaba disponible pero no lo necesité”, “el paso era demasiado grande”.
28. ¿Qué conviene hacer en el próximo experimento?(Obligatorio)

Señales de revisión clínica

Marca si ha aparecido alguna situación que convenga revisar antes de continuar.
30. ¿Ha aparecido alguna de estas situaciones?(Obligatorio)
Si eliges “Ninguna de estas situaciones”, no marques ninguna otra opción.
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